Who can forget the scary days of Covid-19? I am sure those grim days have changed how we looked at ourselves. Haven’t you become more conscious of your health objectives now? According to a survey, the pandemic has made 60% of people worldwide more responsive towards their health needs. They are now selecting healthy diets, … Read more

India is famous for its ancient proverbial tales describing it as a country of flowing rivers of ghee and milk. This has been a remarkable way of passing on ancient wisdom giving importance to essential substances in our daily lives to the younger generation. With its roots in India, Ghee holds a special place in … Read more

The age-old proverb “Health is wealth” is a timeless wisdom. A health in bad shape hits you financially and costs you physically, mentally, and emotionally. Thyroid is also a disease affecting multiple aspects of a person’s life. According to The Lancet, around 200 million people worldwide are affected by thyroid. Iodine deficiency is one of … Read more

People, nowadays, are consciously making the right choices regarding their diets. Cold-pressed oils are gaining popularity among the masses for this reason. There is every reason to prefer them over the traditionally popular refined oils. They are considered healthy, nutritious, safe, and natural to their refined, chemical-based counterparts. However, it is important to consider the … Read more

You will agree that we feel an emotional connection with our foods. Good food not only touches the soul but is healthy for our bodies. It, therefore, becomes imperative to cook the food using an oil that enhances its nutritional value. Due to the immense health and nutritional value, people have now started recognizing cold … Read more

अखरोट हमारे आसपास उपलब्ध बेहतरीन मेवों में से एक है। न केवल सर्वश्रेष्ठ बल्कि अखरोट दुनिया के सबसे हेल्दी फूड्स  में से एक है। यह सुपरफूड आपको पूरे दिन के लिए अच्छी मात्रा में एनर्जी देता है। अखरोट लाभकारी न्यूर्टियन्टस, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन्स का भी अच्छा स्रोत है। यह सच है कि अखरोट अमृत … Read more

चुकंदर, जिसे वैज्ञानिक रूप से बीटा वल्गेरिस के नाम से जाना जाता है, का एक समृद्ध सांस्कृतिक इतिहास है। चुकंदर की उत्पत्ति भूमध्यसागरीय क्षेत्र से हुई है और इसकी खेती हजारों वर्षों से की जा रही है। चुकंदर का रंग, गहरे लाल रंग से लेकर सुनहरे पीले तक हो सकता है। यह अपने पोषण संबंधी … Read more

पहले, चुकंदर का सेवन मुख्य रूप से भोजन में स्वाद बढ़ाने  के रूप में किया जाता था। हाल ही में लोगो में चुकंदर, विशेष रूप से बीटालेन्स (बीटानिन) और इसमें मौजूद नाइट्रेट्स, को ले कर के जागरुकता काफी बढ़ गई है। 1 किलो चुकंदर खाने से कितना खून बढ़ता है, यह जानने के लिए यह … Read more