पेट से जुड़ी बीमारियाँ जैसे कब्ज, गैस, अपच आदि नए युग की आम समस्याएँ हैं। ये अक्सर गलत खान-पान, मिलावटी चीज़ों, जीवनशैली से जुड़ी समस्याओं, शारीरिक गतिविधियों की कमी, तनाव आदि के कारण होती हैं। इससे संबंधित लक्षण जैसे पेट फूलना, मतली, उल्टी, पेट दर्द, सीने में जलन, भूख न लगना, वजन बढ़ना या कम होना, थकान, सुस्ती आदि भी समान रूप से परेशान करने वाले हैं। आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान है, जिसमें मानव जीवन से जुड़ी बीमारियों का इलाज है। कायम चूर्ण कब्ज के लिए एक बेहद लोकप्रिय आयुर्वेदिक दवा है। यह पेट की कई अन्य बीमारियों में भी फायदेमंद है। इस लेख में, हम kayam churna ke fayde, साइड इफेक्ट्स और बचाव के बारे में जानेंगे।
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कायम चूर्ण – कब्ज और पाचन के लिए एक प्राकृतिक समाधान
क्या आप पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं? कायम चूर्ण कब्ज और एसिडिटी से राहत दिलाता है और आपके पाचन में सुधार करता है।
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कायम चूर्ण क्या है?
कायम चूर्ण एक बहुत प्रसिद्ध आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग मुख्य रूप से कब्ज के इलाज के लिए किया जाता है।
यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक औषधि नहीं है ।
इसका मतलब है कि इसके सूत्र या संरचना का उल्लेख किसी भी प्राचीन आयुर्वेदिक पाठ्यपुस्तक में नहीं किया गया है।
यह एक पेटेंट आयुर्वेदिक औषधि है जिसे शेठ बंधुओं द्वारा निर्मित किया जाता है।
कायम चूर्ण कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण है जो पेट से संबंधित समस्याओं को ठीक करने के लिए एक साथ काम करते हैं।
कायम चूर्ण एक हर्बल पाउडर है जिसका उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
मुख्य रूप से कब्ज को ठीक करने के लिए प्रसिद्ध, इस चूर्ण का उपयोग कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है।
कायम चूर्ण में कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है जो न केवल कब्ज को ठीक करता है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है।
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कायम चूर्ण की मुख्य सामग्री
कायम चूर्ण बनाने में प्रयुक्त विभिन्न सामग्रियों, उनकी मात्रा और लाभों का विवरण नीचे दिया गया है:
1.) सेन्ना पत्तियां (Cassia angustifolia) – 50%
यह मुख्य घटक है जो कब्ज से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी है।
यह एक प्राकृतिक रेचक है और आंतों को साफ करने में मदद करता है।
कायम चूर्ण बनाने में इसका सबसे अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है।
2.) काला नमक (Black Salt) – 18%
काला नमक पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और गैस को कम करने के लिए जाना जाता है।
काले नमक का उपयोग इसके उपरोक्त गुणों के कारण कायम चूर्ण में अच्छी मात्रा में किया जाता है।
3.) अजवाइन (Ajwain) – 11.5%
यह अपच और अम्लपित्त को नियंत्रित करता है।
कायम चूर्ण में इसकी मात्रा मध्यम रखी जाती है ताकि यह पेट से संबंधित समस्याओं को नियंत्रित कर सके।
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4.) हरीतकी (Haritaki) – 8%
यह गैस, बवासीर और यकृत की समस्याओं में लाभकारी है।
इसकी मात्रा भी मध्यम रखी जाती है क्योंकि यह पाचन क्रिया को सुचारू बनाती है।
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5.) स्वर्जीक्षरा (Svarjikshara) – 5%
यह अम्लपित्त और एसिडिटी को कम करने में अच्छा है।
कायम चूर्ण में इसकी कम मात्रा अम्ल के संतुलन को बनाए रखती है।
6.) मुलेठी (Mulethi) – 4.5%
यह खांसी और गले से जुड़ी समस्याओं में कारगर है।
इसका इस्तेमाल कम मात्रा में किया जाता है ताकि पाचन के साथ-साथ गले से जुड़ी समस्याओं से निपटा जा सके।
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7.) निशोत(Nisoth) – 3%
यह पेट के कीड़ों और जीवाणु संक्रमण के खिलाफ प्रभावी है।
यह पाचन में सहायता करता है और पेट को साफ़ करता है।
चूंकि इसका प्रभाव बहुत तीव्र होता है, इसलिए इसकी मात्रा बहुत कम रखी जाती है।
Kayam Churna ke Fayde
1.) कब्ज से राहत दिलाता है
कायम चूर्ण में मुख्य रूप से सेन्ना के पत्ते (Senna Leaves) होते हैं, जो एक प्राकृतिक रेचक (laxative) के रूप में कार्य करते हैं।
वे आंतों में संकुचन को बढ़ाते हैं और मल त्याग को आसान बनाते हैं।
कायम चूर्ण उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जो लंबे समय से पुरानी कब्ज (chronic constipation) से पीड़ित हैं।
कुछ समय तक कायम चूर्ण लेने से आंतें साफ हो जाती हैं और आप बेहतर महसूस करते हैं।
2.) पाचन में Kayam Churna ke Fayde
कायम चूर्ण में मौजूद काला नमक और अजवाइन पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
काले नमक में प्राकृतिक खनिज होते हैं जो पाचन रस के स्राव को उत्तेजित करते हैं और भोजन को पचाने में मदद करते हैं।
अजवाइन में मौजूद थाइमोल (thymol) गैस और एसिडिटी को कम करने और अपच से राहत दिलाने में मदद करता है।
कायम चूर्ण पेट की सूजन और पेट दर्द के खिलाफ भी प्रभावी है।
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3.) गैस और एसिडिटी से राहत
कायम चूर्ण में काला नमक और हरड़ का मिश्रण गैस और एसिडिटी की समस्या को नियंत्रित करने में मदद करता है।
काला नमक पेट में एसिडिटी (acidity) को कम करता है और गैस को बाहर निकालने में मदद करता है।
वहीं हरड़ (Terminalia chebula) आंतों में संकुचन को नियंत्रित करता है और गैस को बनने से रोकता है।
यह एसिड रिफ्लक्स और हार्ट बर्न जैसी समस्याओं में भी अच्छा है।
4.) सिरदर्द में Kayam Churna ke Fayde
कायम चूर्ण विशेष रूप से पुरानी कब्ज के कारण होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पाने में कारगर है।
जब पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता है, तो विषाक्त पदार्थ (toxins) जमा हो जाते हैं।
वे सिरदर्द का कारण बन जाते हैं।
कायम चूर्ण कब्ज के लिए एक कारगर उपाय है जो सिरदर्द में भी राहत देता है।
5.) मुँह के छालों में कायम चूर्ण के फायदे
कब्ज के कारण मुंह में छाले होने की समस्या ज्यादातर आंतों में विषाक्त पदार्थों के जमा होने के कारण होती है।
कायम चूर्ण आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालकर उन्हें साफ करने में मदद करता है।
इससे मुंह के छालों से भी राहत मिलती है।
इसके अलावा, काला नमक और हरड़ में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।
6.) गले और सांस संबंधी Kayam Churna ke Fayde
कायम चूर्ण में मुलेठी (Licorice) खांसी और गले से जुड़ी समस्याओं के इलाज में कारगर है।
मुलेठी में सूजन को शांत करने और ठंडक देने वाले गुण होते हैं।
ये खांसी और गले की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
मुलेठी खांसी और कफ को ठीक करने में भी कारगर है।
यह श्वसन तंत्र को साफ रखने और बलगम को ढीला करने में भी मदद करता है।
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7.) लीवर को स्वस्थ रखता है
हरीतकी के पाचन और लीवर-वर्धक गुण लीवर की कार्यप्रणाली को बढ़ावा देते हैं।
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर हरीतकी लीवर को स्वस्थ रखती है।
यह पित्त के उत्पादन में सुधार करती है और पाचन तंत्र को नियमित करती है।
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8.) बवासीर (Piles) में कायम चूर्ण के फायदे
बवासीर का मुख्य कारण कब्ज है।
कायम चूर्ण के रेचक गुण मल को नरम करते हैं और मल त्याग को आसान बनाते हैं।
यह दर्द, जलन और सूजन से राहत देता है।
कायम चूर्ण के नियमित सेवन से बवासीर के लक्षण और रक्तस्राव की संभावना कम हो जाती है।
कायम चूर्ण का सेवन कैसे करें?
- सोने से पहले 1-2 चम्मच (3-6 ग्राम) चूर्ण गर्म पानी के साथ लें।
- कब्ज की गंभीरता के आधार पर कायम चूर्ण की खुराक का निर्णय किया जाना चाहिए।
- एक दिन में कायम चूर्ण की अधिकतम खुराक 6 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- कायम चूर्ण का नियमित उपयोग सर्वोत्तम परिणाम देता है, हालांकि, इसके अधिक सेवन और निर्भरता से बचें।
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताएं और बच्चों को कायम चूर्ण शुरू करने की योजना बनाते समय डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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Kayam Churna ke Nuksan
कायम चूर्ण को आदत नहीं बनाना चाहिए क्योंकि लम्बे समय तक इसका सेवन आंतों को कमजोर बना सकता है।
इसके अलावा, अधिक सेवन से निर्जलीकरण, दस्त और इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन हो सकता है।
कुछ लोगों को इससे पेट में दर्द या ऐंठन हो सकती है।
कायम चूर्ण के लम्बे समय तक उपयोग के कारण व्यक्ति रेचक पर भी निर्भर हो सकता है।
लंबे समय तक उपयोग से कब्ज के लक्षण बढ़ भी सकते हैं।
सावधानियां
प्रतिदिन कायम चूर्ण का सेवन करने से बचें क्योंकि यह आपको इसकी लत लगा सकता है और लक्षण बढ़ा सकता है।
उच्च रक्तचाप के रोगियों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों को कायम चूर्ण का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
टेकअवे संदेश
इस बात में कोई संदेह नहीं है कि कायम चूर्ण कब्ज और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं के लिए एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक नुस्खा है।
हालाँकि, किसी भी अन्य दवा की तरह, इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाना चाहिए और इसकी आदत नहीं बनानी चाहिए।
एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की कोशिश करें जिसमें अधिक फल, हरी सब्जियाँ, रेशेदार भोजन खाना और सप्ताह में 4-5 बार कम से कम आधे घंटे व्यायाम करना शामिल हो।
दिन में कम से कम 4-5 लीटर पानी पिएँ।
इसके अलावा, कब्ज से बचने के लिए छाछ, जूस, दही, सूप आदि जैसे तरल आहार को शामिल करने का प्रयास करें।
डिसक्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचारों को किसी चिकित्सक की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने इलाज करने वाले चिकित्सक से परामर्श लें।
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रीडिंग और रेफरेंस
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- https://www.quora.com/What-are-the-benefits-of-Kayam-Churna
- https://www.ayurtimes.com/kayam-churna-ingredients-benefits-dosage-side-effects/
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