अहा टमाटर बड़े मजेदार! वाह टमाटर बड़े मजेदार! बच्चों की इस पसंदीदा कविता ने कितना बखूबी टमाटर का गुणगान किया है। और ये सच भी तो है क्योंकि टमाटर हमारे खाने के स्वाद को बढ़ा देते हैं। हमारे रोज के भोजन का एक जरूरी हिस्सा है टमाटर। इसके बिना दाल, सब्जी, सलाद आदि का स्वाद फीका रह जाता है। ये स्वाद और सेहत का खजाना होने के साथ ही आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। टमाटर को लोग अक्सर चेहरे पर भी लगा लेते हैं, कभी फेस पैक के रूप में तो कभी सीधा ही चेहरे पर लगाते हैं। पर अक्सर ही टमाटर का चेहरे पर गलत तरीके से इस्तेमाल करना आपकी त्वचा को नुकसान दे सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान क्या हो सकते हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए।
टमाटर और आपकी त्वचा की देखभाल
स्वाद के साथ-साथ टमाटर के असंख्य लाभ भी हैं।
टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है।
इसमे पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मुक्त कणों के नुकसान से हमारे शरीर की रक्षा करते हैं।
लोगों में बाजार में बिकने वाले त्वचा उत्पादों के खतरों के प्रति जागृति बढ़ती जा रही है।
इन सभी प्रोडक्ट्स में केमिकल्स की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, लंबे समय तक इस्तेमाल करने से त्वचा को नुकसान होता है।
लोगों ने अब ज्यादा से ज्यादा प्राकृतिक और घर पर उपलब्ध वस्तुओं से त्वचा की देखभाल शुरू कर दी है।
लोग अब ताजे फल और सब्जियों के फेस पैक पसंद करने लगे हैं क्योंकि उनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और एंजाइम होते हैं जो त्वचा को फ़ायदा पहुंचाते हैं।
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त्वचा के लिए शक्तिशाली गुणों से भरपूर है टमाटर
सदियों से त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता रहा है टमाटर का उपयोग।
टमाटर का उपयोग उसके सूजनरोधी (anti-inflammatory), जीवाणुरोधी (anti-bacterial) और कसैले (astringent) गुणों के कारण त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है।
शोध में पाया गया है कि टमाटर की स्टेम कोशिकाएँ त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे सीसा, निकल और क्रोमियम जैसी भारी धातुओं से रक्षा करती हैं जो आपकी त्वचा को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि लाइकोपीन की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति बीटा-कैरोटीन की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति से दोगुनी है और टमाटर लाइकोपीन का एक समृद्ध स्रोत हैं।
एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि टमाटर का पेस्ट, जिसमें लाइकोपीन होता है, त्वचा को सूरज से होने वाले दीर्घकालिक और गंभीर नुकसान से बचाने में मदद करता है।
टमाटर का उपयोग सदियों से त्वचा को चमकदार, झुर्रियों, पिगमेंटेशन, मुंहासों और दाग-धब्बों से मुक्त बनाने के लिए किया जाता रहा है।
चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान
टमाटर के निश्चित रूप से त्वचा के लिए बहुत सारे फायदे हैं।
हालाँकि, कुछ मामलों में यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
आइए उन स्थितियों पर चर्चा करें जब चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान हो सकते है।
1.) त्वचा में जलन
संवेदनशील और पतली त्वचा वाले लोग अगर अपने चेहरे पर टमाटर आधारित पैक लगाते हैं तो उन्हें जलन की समस्या का अनुभव हो सकता है।
टमाटर में हिस्टामाइन होता है जो त्वचा पर जलन कर उसमें सूजन पैदा कर सकता है।
2.) खुजली की समस्या
टमाटर का रस चेहरे पर लगाने से आपको खुजली की समस्या हो सकती है।
टमाटर में मौजूद एसिड संवेदनशील त्वचा में खुजली और जलन पैदा कर सकता है।
यदि आपको अपने चेहरे पर टमाटर का उपयोग करने के बाद खुजली, जलन, लालिमा या कोई अन्य जलन जैसी प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, तो आपको तुरंत सौम्य फेस वॉश का उपयोग करके अपना चेहरा धोना चाहिए।
इसके अलावा, अगर एलर्जी बनी रहती है तो किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
3.) रैशेज की समस्या
टमाटर में मौजूद विटामिन सी त्वचा पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।
इससे लाल चकत्ते हो सकते हैं।
चेहरे पर बहुत ज्यादा टमाटर युक्त पेस्ट का इस्तेमाल करने से रैशेज की समस्या हो सकती है।
टमाटर में मौजूद विटामिन सी संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होता है और इससे होंठों और आंखों के आसपास चकत्ते हो सकते हैं।
4.) एक्जिमा में परेशानी हो सकती है
एक्जिमा से पीड़ित लोगों को अपनी त्वचा पर टमाटर का उपयोग करने से बचना चाहिए।
अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाले और एक्जिमा की समस्या वाले लोगों को चेहरे पर टमाटर लगाने से सूजन और जलन हो सकती है।
5.) मुहांसों की समस्या
वैसे तो टमाटर के रस का उपयोग मुंहासों के दाग हटाने के लिए किया जाता है, लेकिन कई बार ये मुंहासों के लिए जिम्मेदार होता है।
टमाटर में मौजूद एसिड त्वचा को बहुत पतला बना सकता है जो फिर मुंहासों की समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
अगर त्वचा पर टमाटर का ज्यादा इस्तेमाल किया जाए तो यह पीएच लेवल को कम कर सकता है, जिससे त्वचा चमकने की बजाय काली हो सकती है।
6.) त्वचा को शुष्क बना सकता है
त्वचा पर टमाटर का अधिक इस्तेमाल इसे शुष्क और बेजान बना सकता है।
यह त्वचा से प्राकृतिक तेल सोख लेता है जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।
जिन लोगों की त्वचा तैलीय नहीं है उन्हें अपनी त्वचा पर टमाटर के अधिक इस्तेमाल से बचना चाहिए।
7.) सनबर्न का कारण बन सकता है
टमाटर में पाया जाने वाला अम्ल तत्व सूरज की रोशनी के संपर्क में आने पर सनबर्न की समस्या पैदा कर सकता है।
ऐसी स्थिति से बचने के लिए रात के समय टमाटर के पेस्ट का इस्तेमाल करना सुरक्षित और बेहतर है।
रात में त्वचा पर टमाटर का उपयोग करने से त्वचा को पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद मिलेगी।
चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान से बचने के टिप्स
टमाटर चेहरे पर लगाने में फ़ायदा ही देता है।
यहां बताएं कुछ टिप्स को फॉलो करने से आप किसी भी संभावित नुकसान से बच सकते हैं।
1.) पैच टेस्ट करें
टमाटर को किसी भी रूप में अपने चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है।
टमाटर के गूदे या रस की थोड़ी मात्रा अपने अंदरूनी बांह पर लगाएं।
इसे 24 घंटे के लिए वहीं छोड़ दें.
एलर्जी के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें जिसमें लालिमा, चकत्ते, खुजली, जलन, खराश आदि शामिल हैं।
अगर कोई एलर्जी नहीं है तो चेहरे पर टमाटर लगाना सुरक्षित है।
2.) अन्य सामग्री के साथ मिलाएं
टमाटर की अम्लीय प्रकृति को कम करने के लिए इसके रस या गूदे को अन्य पदार्थों के साथ मिलाना सबसे अच्छा है।
टमाटर के साथ मिलाई जा सकने वाली कुछ सामग्रियों में शहद, एलोवेरा, दही आदि शामिल हैं।
3.) संवेदनशील हिस्सों पर लगाने से बचें
आंखों और होठों जैसे अधिक संवेदनशील माने जाने वाले हिस्सों पर और उसके आसपास टमाटर आधारित घोल लगाने से बचें।
4.) टमाटर के अधिक प्रयोग से बचें
आपको अम्लीय प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपनी त्वचा पर टमाटर को बहुत लंबे समय तक लगाने से बचना चाहिए।
प्रारंभ में अपनी त्वचा को टमाटर आधारित घोल की आदत डालने के लिए इसे त्वचा पर 5-7 मिनट से ज्यादा न लगाएं।
त्वचा पर किसी भी नुकसान से बचने के लिए इसे लगाने का समय 20 मिनट से अधिक न रखें।
5.) ताजे टमाटरों का ही प्रयोग करें
ताजे टमाटर आवश्यक पोषक तत्वों को बरकरार रखते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
ऐसे टमाटर खरीदने का प्रयास करें जो जैविक रूप से उगाए गए और ताज़ा हों।
6.) त्वचा को अच्छी तरह से धोये
टमाटर का घोल सूखने के बाद अपने चेहरे को अच्छे से धो लें।
सुनिश्चित करें कि किसी भी जलन से बचने के लिए त्वचा पर टमाटर का कोई अवशेष न रह जाए।
टेकअवे संदेश
टमाटर को फेस पर लगाने के अनेक फायदे हैं।
चेहरे पर टमाटर लगाने के नुकसान जान कर आप उससे कैसे बचें ये जान पाएंगे।
आर्टिकल में दिए गए सभी टिप्स को ध्यान में रखकर टमाटर पेस्ट का उपयोग करें और चमकती त्वचा पाएं।
कमेंट करके बताएं कि आप टमाटर को किस तरह अपने चेहरे की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं।
डिसक्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचारों को किसी चिकित्सक की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने इलाज करने वाले चिकित्सक से परामर्श लें।
Upyogi aur jankaripurn aalekh.
Thnx for your comments.
यह जानकारी पहली बार हुई। इस्तेमाल करके देखेंगे।
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