आपके लिए इस तथ्य में कोई नई बात नहीं है कि मधुमेह दुनिया भर में प्रमुख स्वास्थ्य बोझों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में मधुमेह के लगभग 422 मिलियन रोगी हैं और प्रत्येक वर्ष 1.5 मिलियन लोगों की मृत्यु सीधे तौर पर मधुमेह के कारण होती है। क्या हो यदि मधुमेह की ओर ले जाने वाली स्थितियों की पहले से पहचान करना संभव हो? क्या तब आपके लिए समय पर निवारक उपाय करना आसान नहीं होगा इसलिए यह लेख आपको प्री डायबिटीज क्या है और इससे जुड़े लक्षणों के बारे में बताएगा।
प्री डायबिटीज क्या है?
प्रीडायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति का बल्ड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है लेकिन फिर भी टाइप 2 मधुमेह की श्रेणी में डालने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।
प्रीडायबिटीज को एक ऐसी स्थिति के रूप में देखा जाता है जो समय के साथ मधुमेह में विकसित हो सकती है।
इस रोग में आपका शरीर इंसुलिन के प्रभाव का विरोध करने लगता है। इंसुलिन अग्न्याशय (pancreas) द्वारा निर्मित एक हार्मोन है जो शरीर में बल्ड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
नतीजतन, कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग किए जाने के बजाय रक्तप्रवाह में ग्लूकोज जमा हो जाता है।
प्री डायबिटीज रेंज
प्रीडायबिटीज की स्थिति आपके ब्लड ग्लूकोज लेवल के आधार पर निर्धारित की जाती है।
आपको प्रीडायबिटीज है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित परीक्षणों में से एक करेगा:
फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज (एफपीजी) टेस्ट – इस टेस्ट में कम से कम 8 घंटे तक उपवास करने के बाद आपके ब्लड ग्लूकोज लेवल को मापा जाता है।
ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (OGTT) – इस टेस्ट के लिए आपको मीठा घोल पीने की आवश्यकता होती है। फिर, घोल का सेवन करने से पहले और 2 घंटे बाद आपके ब्लड ग्लूकोज लेवल को मापा जाता है।
हीमोग्लोबिन A1C टेस्ट – यह टेस्ट आपके पिछले 2 से 3 महीनों के औसत ब्लड शुगर लेवल को दिखाता है।
सभी 3 परीक्षणों की सीमा नीचे दी गई है:
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प्री डायबिटीज के लक्षण (PREDIABETES SYMPTOMS)
आप प्री डायबिटीज से 70% तक डायबिटीज में जा सकते हैं।
आमतौर पर प्री डायबिटीज का कोई संकेत या लक्षण नहीं होता है और इसलिए आपके लिए समय-समय पर जांच करवाना आवश्यक है, खासकर यदि कोई पारिवारिक इतिहास हो।
हालाँकि, कुछ लक्षण जो रोगियों की अल्पता में देखे जाते हैं उनमें शामिल हैं:
- भूख में वृद्धि;
- अचानक वजन घटना/वजन बढ़ना;
- उच्च बीएमआई;
- कमज़ोरी;
- थकान;
- पसीना आना;
- धुंधली दृष्टि;
- कटे या घाव का धीरे-धीरे भरना;
- बार-बार त्वचा में संक्रमण/मसूढ़ों से खून आना
यदि परीक्षणों में आपको प्री डायबिटीज की पुष्टि होती है, तो आपके लिए मधुमेह की प्रगति को रोकने के लिए तुरंत उपचार और निवारक उपाय शुरू करना बहुत आवश्यक है।
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टेकअवे संदेश
मधुमेह के प्राकृतिक इतिहास की बेहतर समझ के परिणामस्वरूप 1970 के दशक के अंत में प्रीडायबिटीज की अवधारणा उभरी।
उम्र और बीएमआई प्रीडायबिटीज के सबसे मजबूत जोखिम कारण हैं।
अन्य कारण जो आपको प्रीडायबिटीज के जोखिम में डाल सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- मोटापा या अधिक वजन;
- मधुमेह का पारिवारिक इतिहास (माता-पिता या भाई-बहन);
- उच्च रक्तचाप;
- उच्च जोखिम वाले जातीय समूह: अफ्रीकी अमेरिकी, लैटिन अमेरिकी, मूल अमेरिकी, या एशियाई/प्रशांत द्वीपवासी;
- गर्भावस्था के दौरान मधुमेह;
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)
प्रीडायबिटीज के इलाज का पहला तरीका जीवनशैली में बदलाव और शरीर के वजन को कम करना है।
यदि आप प्रीडायबिटीज को अच्छी तरह से प्रबंधित कर रहे हैं और निवारक उपाय ठीक से कर रहे हैं, तो आप मधुमेह और हृदय रोगों के जोखिम को रोक सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में व्यक्त किए गए विचार सामान्य ज्ञान और सूचना पर आधारित हैं और इन्हें चिकित्सक की सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने इलाज करने वाले चिकित्सक या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।
अच्छी जानकारी। लेकिन यह नहीं बताया कि प्रि डायबिटीज को बढ़ने से रोकने के क्या उपाय किए जाने चाहिए।
Thanks a lot for your comments. I may come up with another article suggesting how to manage prediabetes.